50 Yaş Üstü Bayanlarda Bakım

50 Yaş Üstü Bayanlarda Bakım
11 Ekim 2014 tarihinde eklendi, 7.806 kez okundu.

50 Yaş Üstü Kadın Bakımı

  • Yaş 50 olduğu zaman canlı bir cilde sahip olmak için yoğun emek harcamak gerekiyor. Cildin kuruması ve yer çekimine yenik düşmesi nedeni ile vücudun çoğu bölgesinde sarkmalar başlıyor. İşte bu yaştan sonra içtiğiniz su miktarı artıracaksınız, doğal besleneceksiniz ve kötü alışkanlıklarınızı bir kenara bırakacaksınız. Çünkü, vücudun direnci belirli yaştan sonra azalır ve kötü alışkanlıklarınıza gençliğinizdeki gibi dayanamazsınız.

50 Yaş Üstü Bayanlarda Beslenme

  • Aldığımız gıdalar her yaşta önemli olsa da 50 yaş üstü kişilerde bu önem artmaktadır. Bu yaştaki bayanlarda menopoz, kalp rahatsızlıkları ve damar tıkanıkları gibi pek sorun ortaya çıkar. Bakım için en gerekli şey omega 3 yağıdır, somon, ton balığı ve brokolide yeteri kadar bulunmaktadır. Doğanın bize sunduğu meyveleri de tüketmeyi ihmal etmeyin. Özellik kara ve kırmızı üzümü yiyin ki içerdiği antioksidanlar sayesinde vücudunuz hastalıklara karşı daha dirençli olsun.
  • Bayanlarda en çok görülen rahatsızlıklardan olan kemik erimesi için soya fasulyesi ve yağının iyi geldiği biliniyor, bu yüzden her fırsatta tüketmeyi ihmal etmeyin. Kemikleri güçlendirmek için kalsiyum ihtiyacınızı karşılamanız gerekir. 50 yaş üstü bir bayanın günlük ortalama 1000-1200 miligram civarında kalsiyuma ihtiyacı vardır. Kalsiyum en çok süt ve süt ürünlerinde bulunsa da, karnabahar, kuruyemiş, fındık, pekmez yeşil sebzeler ve kuru meyvelerde de bol miktarda bulunmaktadır.

50 Yaş Üstü Yüz Bakımı

  • 50 yaş üstü yüz bakımı için kullanılan birçok ürün, gençliğinizde yaptığınız bakımlara göre daha az etki etmeye başlayacaktır. Ben “25-30 yaşında beri bakım yapan bayanlardanım” diyorsanız hiç bakım yapmayanlara göre daha şanslısınız demektir. Tabi 50’li yaşlarda kullanacağınız bakım ürünleri biraz daha kuvvetli olmalı, gençken hafif içerikli bakım ürünleri kullanarak cildinize zarar vermiyordunuz ama 50 yaşından sonra derin çizgi ve kırışıklar için derinlemesine bakım şart.
  • 50 yaş üstünde yapacağınız maskeler, peelingler ve cilt bakım ürünleri işe yaramıyorsa cerrahi yöntemleri tercih edebilirsiniz. Tabi, her zaman önceliğiniz doğal bakımlardan yana olsun, bütün bitkisel yöntemleri denedim ama olmadı, yüzümdeki çizgilerden de çok rahatsızım derseniz tıbbi yollar sizi bekliyor demektir.
  • Güneş her yaşta zararlı ama 50 yaşını geçmiş bayanlarda bu zarar daha fazladır. Kullandığınız güneş kremlerinin koruyucu özelliklerinin yüksek olmasına dikkat edin, özellikle hassas ciltli bayanlarda güneş ışınları daha tehlikeli boyutlara ilerlemektedir. Yüzdeki lekeler 50 yaş üstü bayanlarda daha fazla görünmeye başlar, doğal maskeler ile birlikte lekeyi açan kozmetik ürünlerden kullanabilirsiniz.

50 Yaş Üstü Bayanlarda Vücut Bakımı

  • 50 yaş üstünde kol, bacak, boyun ve vücudun diğer bütün bölümlerinde sarkmalar meydana gelir. Vücuttaki nem oranı azalır, kolajen üretimi düşer ve bu yüzden cansız ve sarkmış deriler ile karşılaşırsınız. Düzenli olarak yaptığınız cilt temizliğinin yanı sıra sık sık nemlendirici ürünlerden kullanarak vücudunuzu kuruluktan kurtarmanız gerekir. Sarkmaya en iyi gelecek şeylerden biri de masajdır, günlük düzenli olarak kollarınıza, bacaklarınıza, sırtınıza ve boynunuza yaptıracağınız masaj sayesinde 10 yaş daha genç görünebilirsiniz. Boynunuzdaki görüntüden çok şikayetçiyseniz boyun sarkmasını önlemenin yolları yazımıza göz gezdirebilirsiniz.

50 Yaş Üstü Bayanlarda Makyaj

  • Makyaj, her yaşta bayan için vazgeçilmezdir, 50 yaş üstü kadınlarda makyaj yaparken belirli noktalara dikkat etmek gerekir. eğer kaşlarınız eskisinden çok soluk görünüyorsa kaş kalemi ile düzenlemeler yaparak koyulaştırmalısınız. Yüzde oluşan lekeler için öncelikle kapatıcı kullanın, sonrasında fondöten sürme işlemine geçin. Yüze süreceğiniz aşırı pudra nedeni ile çizgiler daha da belirginleşir, şeffaf pudra seçin ve az sürün. Pudra nasıl sürülür yazımızda konu ile ilgili detaylı bilgi bulabilirsiniz.
  • 50 yaş üstü bayanlar genelde çizgileri ve lekeleri kapatmak için makyajı abartıyor, bu durumda bayanların daha yaşlı görünmesine neden oluyor. Yaş ilerdikçe daha hafif makyajlar yapmanız gerekiyor, açık renk makyaj tonlarını kullanarak da cildinizin solgun görünmesine neden olmayın.

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git
İlginizi çekebilecek diğer yazılarımız...
35-yas-cilt-bakimi-nasil-yapilir
35 Yaş Cilt Bakımı Nasıl Yapılmalı

Kapat
İlginizi çekebilecek diğer yazılarımız...
30 Günde Toksinlerden Kurtulun
30 Günde Toksinlerden Kurtulun

Kapat