Ağız Kokusu Nedenleri ve Kurtulmanın Yolları

Ağız Kokusu Nedenleri ve Kurtulmanın Yolları
13 Ekim 2014 tarihinde eklendi, 1.875 kez okundu.

Ağız Kokusu

  • Ağız kokusu, basit bir şey gibi görünse de insanların hayatını olumsuz şekilde etkiliyor. Sosyal hayatınızı, iş yaşantınızda bu tür sıkıntılar yaşamamak için ağız kokusundan kurtulmanın yollarını iyi bilmek gerekiyor. Bir sorundan kurtulabilmek için öncelikle nedenlerini bilmeliyiz.

Ağız Kokusu Nedenleri

  • Ağız kokusunun birçok farklı sebebi olabilir ama ilk ve en önemlisi beslenme şeklimizdir. Yemek yedikten sonra dişinizi iyi fırçalamazsanız ya da gargara yapmazsanız besinlerin parçaları dişlerde kalır ve zamanla kokuya neden olur. Yemeklerden sonra dil üstünde kalan gıda artıkları da zaman ağız kokusuna neden olmaktadır.
  • Ağzınızda sürekli kuruma yaşıyorsanız muhtemelen ağız kokusu sorunu da yaşıyorsunuz demektir. Tükürük bezleriniz düzgün çalışmadığı için bu tür sorunlar ile karşılaşmanız da kaçınılmazdır.
  • Gün içerisinde içilen fazla kahve ve çay gibi içecekler de kokuya neden oluyor, bu yüzden günde 1-2 tane içmeniz yeterli olacaktır.
  • Akşam yemeklerinde kullanılan aşırı baharatlar ağız içindeki bakterileri artırıyor ve bu da ağız kokusuna yol açıyor.
  • Eğer dişleriniz ve diş etiniz ile ilgili sorun yaşıyorsanız muhtemelen ağız kokusu sorunu da yaşıyorsunuzdur. Ayrıca dil bölgesinde bulunan iltihapta bu durumu tetiklemektedir. Bu gibi durumlar biraz ağır olduğu için bir uzman yardımı almanız faydalı olacaktır.

Ağız Kokusundan Kurtulmanın Yolları

  • Ağız kokusundan kurtulmak için en etkili yol gargara yapmaktır, ayrıca dişleri düzenli fırçalamak da ağız bölgesinde kalan yemek atıklarını temizleyeceği için kokuyu önler. Ülkemizde pek dil fırçalama alışkanlığımız yok ama bunu yaparak da ağız içerisindeki bakterilerden kurtulabiliriz.
  • Akşam yemeklerinde sıkça tükettiğimiz baharatları azaltmalıyız, ayrıca gün içerisinde tükettiğimiz içecekleri mümkün olduğunca az sayıda tutmalıyız.
  • Kötü kokulardan kurtulmanın en kolay yollarından biri de bol miktarda su tüketmektir, günlük 1.5 litre su tüketimi sayesinde bu sorundan kurtulabilirsiniz.
  • Her yemekten sonra bir miktar nane, maydanoz tüketerek ağız kokunuzdan kurtulabilirsiniz. Ayrıca içeceklerinize toz tarçın dökerek şeker tüketimini azaltıp hem sağlıklı olursunuz hem de ağız kokusundan kurtulursunuz.
  • Limondan ufak parçalar kesin ve yiyin, çok ekşi yapamıyorum diyorsanız, çayınızın içine ya da yemeklerinize sıkarak tüketin, en etkili ağız kokusundan kurtulma yoludur.
  • Tükürük bezlerinin iyi çalışmaması nedeni ile oluşan kokuyu önlemek için elma, armut ve havuç gibi meyveler tüketebilirsiniz. Tükürük salgılaması eski seviyelere geri gelir ve ağız kokusu ortadan kalkar.
  • Özellikle öğlen ve akşam tüketilecek yoğurt sayesinde ağız kokusundan kurtulabilirsiniz.
  • “Ben buradaki her şeyi denedim ama halen koku devam ediyor” diyorsanız, farklı bir hastalıktan kaynaklanıyor olabilir. Böbrek hastaları, diyabet ve ciğerlerinde sorun olan kişilerde de ağız kokusu ortaya çıkar. Bu yüzden en kısa zamanda bir doktora görünerek önleminizi almanız gerekiyor.

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git
İlginizi çekebilecek diğer yazılarımız...
zeytinyagli-sac-bakimi-nasil-yapilir
Zeytinyağlı Saç Bakımı Nasıl Yapılır

Kapat
İlginizi çekebilecek diğer yazılarımız...
Kavitasyon İle Zayıflama
Kavitasyon İle Zayıflama

Kapat