Ayak Bakımı için Püf Noktalar

Ayak Bakımı için Püf Noktalar
17 Ocak 2016 tarihinde eklendi, 713 kez okundu.

Ayaklarımız bizim en iyi ulaşım araçlarımızdan biridir. Gün boyunca devamlı vücudumuzu taşıyan ayaklarımıza bir de cezalandırırmış gibi 1 çorap 1 ayakkabının içine hapsediyoruz. Hava bile almakta zorlanan ayaklarımıza arada bir bakım yapıyor musunuz? Sabah kalkıp gece yatana kadar ayaklarımızın üstündeyiz. Eğer yapmıyorsanız, aşağıda yazanları uygulayarak hem ayak ağrılarınızdan hem de nasır, mantar ve kötü koku gibi ayak hastalıklarından kurtulursunuz.

ayak-bakımı

  • Başta haftada bir kere pedikür yapabilir veya yaptırabilirsiniz. Eğer kendiniz yapmak istiyorsanız da dikkat edilmesi gereken hususlar var. Ayaklarınızı sabunlu ılık suda 30 dakika bekletin. Ardından nemlenen ayaklarınızı, ayak törpüsü kullanarak ölü derilerden temizleyin. Fazla ayaklarımızı yıpratmadan uygulayacağımız bir yöntemdir dikkat edin. Daha sonra tırnak içlerini ve yanlarını temizleyin. Ve ayaklarınızı ve ellerinizi sabunlu suyla yıkayın.
  • Ayakkabı giymeden önce ayaklarınıza pudra sürün. Bu sayede ayaklarınızın terleyerek oluşturacağı mantar vb. etkenlerden kurtulmuş olacaksınız.
  • Yaz günlerinde terlik veya sandalet giydiysek ayaklarınızın üst kısmana güneş kremi sürün. Güneş yanıklarından korunmuş olursunuz.
  • Topuklarınıza nasır taşı ile sürtün. Bu sayede topuklarınızdaki nasırdan kurtulursunuz.
  • Ayaklarınızı temiz bir şekilde yıkayın. Üstünkörü su döküp geçmeyin. Tırnak aralarına kadar ovuşturun.
  • Gece yatmadan önce mutlaka ayaklarınıza vazelin veya nemlendirici bir krem sürün. Sabah kalktığınız da ayaklarınızı sabunlu suyla güzelce yıkayın. Bu sayede ayak arılarınız ortadan kalkar.
  • Kötü kokulardan kurtulmak istiyorsanız, hafta da 3 kez 3lt hafif sıcak suyun içine 2 çay bardağı sirke ve bir çay bardağı kadar da doğal limon suyu dökün. Karıştırın ve ayaklarınızı yarım saat içinde bekletin. Kötü koku ve ayaklarımızda oluşabilecek mantarlardan rahatlıkla kurtulursunuz.
  • Her ayakkabı giydikten sonra eve dönüşlerinde ayaklarınızı yıkayın. Bu sandalet terlik gibi durumlarda da geçerlidir.
  • Tuvaletten çıktıktan sonra da ayaklarınızı yıkamanız büyük önem arz ediyor.
  • Yaz aylarında denize gittiğiniz zaman ayaklarınızı nemli kumun içine sokun. Doğal peeling etkisi yaratacaktır.

[ File # csp7414043, License # 1535755 ] Licensed through http://www.canstockphoto.com in accordance with the End User License Agreement (http://www.canstockphoto.com/legal.php) (c) Can Stock Photo Inc. / Elenathewise

Bu yöntemleri uygulayarak ayaklarınız daha bakımlı olacaklardır. Tırnaklarınıza sürdüğünüz ojeleri taşırmadan uygulayın.  Ayak tırnaklarına oje sürülmesini tavsiye etmem ama kına sürülmesi de bir o kadar sağlık için önemlidir. Kına sürdüğünüz zaman ayaklarınızda kesinlik mantar vb. şeyler oluşmaz. Ha bide unutmadan toprağa basın bu sayede ayaklarınızdaki yorgunlukları atabilirsiniz.

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git
İlginizi çekebilecek diğer yazılarımız...
Göbek Eritme Yöntemleri
Bel ve Karın Bölgesi Eritme Diyeti Nasıl Uygulanır?

Kapat
İlginizi çekebilecek diğer yazılarımız...
sac-uzatan-evde-yapilan-maskeler
Saç Uzatan Evde Yapılan Maskeler

Kapat