Çay İçmenin Faydaları Nelerdir ?

Çay İçmenin Faydaları Nelerdir ?
2 Aralık 2015 tarihinde eklendi, 514 kez okundu.

Çay tamamen doğal bir üründür. Sudan sonra en çok tüketilen içecektir. Hiçbir yapay renklendirici, koruyucu madde içermez. Süt ve şekerle beraber tüketilmediği sürece kalorisi yoktur. Vücudun su dengesini korur. Günde en az 5-6 bardak çay vücut için yararlıdır. Yüksek potasyumlu bir içecektir.

Çay yemeklerden 1 -2 saat önce ya da sonra, şekersiz ya da az şekerli içilmelidir. Genellikle öğünler arasında içilmeli çünkü yemekle beraber içilen çay sindirimi zorlaştırır. Ayrıca yemeğin ardından hemen çay içilmemeli. Mide kaslarının gerilemesine yol açarak hazımsızlığa neden olur, vücutta kansızlığa yol açar.

Çayda bulunan kafein nedeniyle çay dinlendirici özelliğe sahiptir. Kafein sinir sistemini uyarır, damarların genişlemesini, kan devrinin artmasını sağlar. Çay içmek zihni açar. Ders çalışırken ve kitap okurken verimliliğin artmasını sağlar. Çayın faydaları ;

Çayın Vücudumuza Faydaları Nelerdir ?

  • Günde 2-3 bardak çay içmek konsantrasyonu arttırır.
  • Çayın içeriğinde bulunan antioksidanlar kötü kolesterolü ve kalp krizi riskini azaltır.
  • Sindirim sistemine yardımcıdır. Vücuttan kötü yağların azaltılmasını sağlar.
  • Kanserli hücrelerin büyümesini engeller. Akciğer, prostat ve mide kanserine yakalanma riskini önemli ölçüde azaltır.
  • En iyi ağrı kesicidir.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara yakalanma riskini azaltır.
  • Yatıştırıcı bir etkisi vardır. Bu yüzden gerginlik ve uykusuzluğa birebirdir.
  • Uyuklamayı önler. Kişiyi daha dikkatli ve uyanık duruma getirir.
  • Cilt sağlığına iyi gelir. Cildin daha parlak ve canlı görünmesini sağlar.
  • Diş çürümesini engeller. Diş eti hastalıklarının tedavisinde yardımcıdır.
  • Çay içenlerde içmeyenlere oranla böbrek taşı ihtimali daha düşüktür.
  • Metabolizmayı hızlandırır. Özellikle yeşil çay zayıflamak isteyenler için idealdir.
  • Felç riskini önemli ölçüde azaltır.
  • Düzenli çay tüketmek ruhsal ve fiziksel sağlığa faydalıdır.

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git
İlginizi çekebilecek diğer yazılarımız...
bitkisel-yollar-ile-sihil-tedavisi
Bitkisel Yollar ile Siğil Tedavisi

Kapat
İlginizi çekebilecek diğer yazılarımız...
Doğal Yollar İle Saç Uzatmak
Hızlı Saç Uzatmak İçin Neler Yapılabilir?

Kapat