Detoks İçecek Tarifleri

Detoks İçecek Tarifleri
7 Haziran 2016 tarihinde eklendi, 389 kez okundu.

Detoks İçecek Tarifleri

Detoks ; vücudumuzda biriken toksitlenmiş asitlerin yavaş yavaş metabolizmadan atılması anlamına gelir.Kilo vermek amacıyla değil bu zararlı ve bizi şişkin olarak gösteren asitlerin atılması,kendimizi daha rahat ve hafif hissetmemizi sağlayacak bir uygulamadır.

Detokslar bir hafta süreyle yapılması uygun görülen içecekler olup rahatlamamızı sağlarlar. Bu detoksu yaptığımız zaman belli başlı yapılması ve yapılmaması gereken kurallar vardır. Örneğin; organik ve doğal besinler tercih edilmelidir. Aşırı yağlı yemekler tüketilmemeli sigara ve alkol kullanılmamalıdır. Düzenli uyku,spor,hareketli bir yaşam tercih edilip bize faydası olacak sağlıklı içecekler tüketmeliyiz. Detokslar vücudumuzun yaşlanmasını önleyerek bize daha sağlıklı bir yaşam sunar ve vücudumuzdaki sıvıları asitleştirip bunların vücudumuza zarar vermesini engeller. Peki bizi diyetten önce yaza hazırlayacak olan detoks içecek tarifleri nelerdir bir göz atalım:

  1. Bir adet salatalık,bir limon,on tane yeşil nane yaprağı ve 300ml kadar su.Salatalık ve limon doğranıp nane yapraklarıyla birlikte suyun içine atılacaktır.Bu karışımı sabaha kadar buzdolabında bekletip bir seferde ya da belli aralıklarla içebilirsiniz.
  1. 4 tatlı kaşığı çia tohumu,bir bardak süt,4 tatlı yemek kaşığı limon suyu,1 çay kaşığı kadar vanilya esansı,taze lahana 1 avuç,bir kase kiraz,2 bardak su. Bunların tamamı karıştırılıp krema kıvamına geldiği zaman içilecektir.
  1. 2 adet limon ve taze nane yapraklarını bir sürahiye doğrayıp atın ve 2-3 saat dinlendirip içebilirsiniz gün içerisinde.
  1. Çilekle yapılabilecek kolay bir detoks ise çilekleri sürahinin içine doğrayıp buz atmak günün her anı içebilirsiniz.
  1. Su ve zencefil ile tek yapmanız gereken yarım bir zencefilin üstüne limon sıkmak ve su eklemektir.
  1. 2 adet sade soda yarım limon ve 1 yemek kaşığı yeşil çay ile harikalar yaratabilirsiniz.Öncelikle yeşil çayı 1 litre kaynar suda 10 dk demlenmeye bırakın,üzerine 2 adet sodayı dökün ve limonu bölerek atıp dinlendirin.
  1. 1 adet greyfurtu nane yaprakları ile zenginleştirip suda bekletirseniz ve içine buz atıp tüketirseniz ne kadar mükemmel bir içecek olduğunu göreceksiniz.
  1. Havuç suyu ve kavun püresini karıştırıp günde 3 sefer tüketebilirsiniz.
  1. Yoğurt,muz,çilek,tarçını blenderda karıştırıp içebilirsiniz.

Çubuk tarçın ve elma dilimlerini sürahide bekletip tüketin.

Afiyet olsun.

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git
İlginizi çekebilecek diğer yazılarımız...
Lahana İle Zayıflama
Lahana İle Zayıflama

Kapat
İlginizi çekebilecek diğer yazılarımız...
limon-sivilcelerden-kurtulma
Sivilceleriniz Hala Düzelmedi Mi ?

Kapat