Diyet Patlıcanlı Makarna Tarifi

Diyet Patlıcanlı Makarna Tarifi
11 Ocak 2016 tarihinde eklendi, 450 kez okundu.

Diyet Patlıcanlı Makarna Tarifi

Kilolarınızdan kurtulmanın zamanının geldiğini düşünüyorsunuz fakat bunu nasıl yapacağınızı bilmiyorsunuz. Bir kaç yöntem denediniz ama başarıya ulaşamadınız mı ? Aç kalmaya dayanamıyorsanız sizi tok hissettirecek diyet önerilerine göz atmanızda fayda var. Bunun için size olarak hazırladığımız diyet kategorisin de yer alan diyet önerilerine göz atabilirsiniz. Makarna her evde sık sık yapılan pratik yiyeceklerden biridir. Makarnanın diyet listelerine gireceğini her ne kadar tahmin etmeseniz de doğru şekilde yapılan makarna diyet listenizin baş tacı olabilir. Özellikle de vereceğimiz tarifteki gibi uygulayacağınız makarna tarifi kilo vermenizi kolaylaştıracaktır.

İnsanlar makarnanın diyet listelerine gireceğini düşünmeseler de patlıcanla bir araya getirildiğinde iyi bir diyet yemeği haline gelebilir. Diyet yemeğinin ismi; patlıcanlı diyet makarnasıdır. Elinizde bir paket makarna ve patlıcan varsa bu diyet yemeğini rahatlıkla yapabilirsiniz. Tarifimiz için gerekli malzemelere göz atalım önce

Diyet Patlıcanlı Makarna Malzemeler

  • Yarım paket makarna
  • 1 tane patlıcan
  • 1 tane kırmızı biber
  • 1 tane sivri biber
  • 1 diş sarımsak
  • 1 tatlı kaşığı salça
  • 1 tane domates
  • Yarım demet maydanoz (kıyılmış)
  • 1 çay kaşığı fesleğen (kuru)
  • Tuz
  • Karabiber
  • 2 çorba kaşığı zeytinyağı

Diyet Patlıcanlı Makarna Hazırlanışı

Patlıcanlar ilk olarak soyularak ardından soğuması sağlanır. Patlıcanlar daha sonra küpler şeklinde doğranır. Makarna bir yandan sıcak su içinde haşlanır. Daha sonra tava içine 2 kaşık yağ eklenir ve patlıcanlar kızartılır. İçine doğranan biberler sote şekline getirilir. İçine dövülen sarımsaklar da ilave edilir. Daha sonra salça eklenerek iyice karıştırılır. Bundan sonraki adımda domatesler küp şeklinde kesilerek karışım içine eklenir. Ardından ise baharatlar eklenir ve ara ara domatesler kontrol edilir.

 Domatesler yumuşak hale gelince ocaktan alınır. Maydanoz eklenir. Son olarak ise haşlanmış olan makarnanın içine elde edilen karışım eklenir. Bu işlemlerden sonra patlıcanlı makarnanız hazırdır. Bu işlemleri yaptıktan sonra maydanoz ile makarnanın üzerini süsleyebilirsiniz.

 Diyet makarna tarifini sürekli uygulamak olumlu sonuçlar getirmez. Bunun yerine 7 günde bir uygulamak diyetinizde başarıya ulaşmanızı sağlayacaktır. Sonuçta her gün makarna da yenmez. Bu diyeti bir aylık bir dilime yayın ve haftada bir kez uygulayın.

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git
İlginizi çekebilecek diğer yazılarımız...
ayak-bakımı-3
Ayak Bakımı için Püf Noktalar

Kapat
İlginizi çekebilecek diğer yazılarımız...
orgazm-kadın-3
Orgazmın Beden ve Ruh Sağlığına Etkileri

Kapat