Elma ve Balık Yağının Faydaları

Elma ve Balık Yağının Faydaları
26 Ekim 2014 tarihinde eklendi, 1.750 kez okundu.

Elma Yağının Faydaları

  • Elma yağı, vücuda ve cildinize doğal yollardan birçok faydaları bulunur. Astım hastalarının nefes almasını kolaylaştırdığı gibi cilt bakımı içinde oldukça yararlıdır.
  1. Elma yağını saç bakımı için kullanırsanız saçlarınız parlar ve yumuşar.
  2. Elma yağının faydalarından biri de sindirim sisteminizi düzene sokarak zayıflamanıza yardımcı olur.
  3. Elma yağı, ciltteki iltihapları yok edebildiği için sivilce oluşmasının önüne geçer.
  4. Cildi kuru olan kişilere doğal nemlendirici görevi görerek çatlak ve pullanmayı önler.
  5. Elma yağının vücuda en büyük faydaları arasında antiseptik olmasından dolayı midedeki şişkinliğin ve ağrıyı önler.
  6. Çocuklarınız gaz çıkarmakta zorlanıyorsa karın bölgesine yavaşça sürerek bu sorunu önleyebilirsiniz. Ayrıca iyi idrar söktürücü olduğu da bilinmektedir.
  7. Terleme sorununuz varsa elma yağının mucizevi faydaları sayesinde bu sorundan da kurtulabilirsiniz.

Elma Yağı Kullanımı

  • Yarım çay bardağı su içerisine 1 tatlı kaşığı elma yağı ilave ederek vücudunuzun ihtiyaç duyulan bölgelerine sürebilirsiniz. Her şeyde olduğu gibi bu yağı da abartı kullanmak sizlere fayda sağlamayacaktır.

Balık Yağının Faydaları

  • Balık yağı, içerdiği omega 3 sayesinde; kolesterol düşürücü, iltihap sökücü, bağışıklığı güçlendirici ve pıhtılaşma oluşumunu engelleyici özelliği sayesinde insanlara birden fazla faydaları bulunuyor.
  1. Beyin oluşumunun büyük bir kısmı omega 3 yağlarından meydana geldiği için özellik hamile bayanlar, anne karnında çocuklarının beyin gelişimleri için düzenli olarak balık yağı tüketmeleri gerekiyor.
  2. Balık yağının en etkili faydaları da şeker hastaları ve kilo problemi olanlardır. Kan şekerini düzenleyerek gereksiz şeyler yemenizi önler ve kilo almanızı engeller. Ayrıca, insülin direncini da artırarak şeker hastalarının tedavilerinde yardımcıdır.
  3. Eğer damarlarınızda tıkanıklar varsa ve kalp ritimleriniz düzensizse, balık yağını kullanarak sorununuzu doğal yollardan çözebilirsiniz.
  4. Kolesterolü yüksek kişilerde kalp krizi riski yüksektir, balık yağı kolesterolü düzenleyerek bu problemi de sizin için çözüyor.
  5. Balık yağının cilt bakımı için de faydaları yer alıyor. Kuru olan cilt zamanla sarkar, balık yağı cilde eski nemini kazandırarak gergin ve canlı bir cilde kavuşmanızı sağlıyor.
  6. Balık her ne kadar güçlü bir hafızaya sahip olmasa da balık ve balık yağı tüketenlerin hafızası kuvvetleniyor ve Alzheimer hastalığı riski azalıyor.
  7. Eklemlerinizdeki iltihabın önüne geçerek rahat hareket etmenizi sağlıyor, ayrıca bağışıklık sistemini kuvvetlendirerek hastalıklara karşı dirençli olmanızı sağlıyor.
  • Hamsi, Somon ve ton balığında bol miktarda vücuda yararlı yağlar yer almaktadır. Gıda takviyesi olarak alacağınız balık yağlarında ürünlerin IFOS denetimden geçmiş olmasına dikkat ediniz.

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git
İlginizi çekebilecek diğer yazılarımız...
cilt-yenileyen-besinler
Cildin Yenilenmesini Sağlayan Besinler

Kapat
İlginizi çekebilecek diğer yazılarımız...
gobek-yaglarini-eriten-lahana-kuru-tarifi
Göbek Yağlarını Eriten Lahana Kürü Tarifi

Kapat