"1 ayda 8 kilo verdim" ile Etiketlenen Konular

1 ay gibi kısa bir sürede kilo vermeye ihtiyacınız varsa, vereceğimiz bu program ile, vücut ağırlığınıza bağlı olarak ortama 6 ile 10 kilo arasında kilo kaybedebilirsiniz. Diyet listesini vermeden önce hatırlatmak istediğimiz birkaç nokta var. Onlardan biri de spor. Günde mutlaka en az 40 dakika yürüyüş yapmanız gerekiyor. Yürüyüş yerine...