"kontrolsüz kilo vermek" ile Etiketlenen Konular

Kilo Kontrolünde Yapılan Hatalar Kilo vermek için bir çok uygulama yaparız ve bu uygulamaları yaparken bir çok hataya düşebilirsiniz.Bunların en başında ileriye dönük plan yapmak gelmektedir. Örneğin bir yemeğe gideceğiniz de sabah hiç bir şey yememeniz, veya dışarıda bir şey yemem düşüncesi ile tıka basa midenizi doldurmanız gibi ileriye dönük hatalı...