"uykusuzluk sorunu" ile Etiketlenen Konular

Yetersiz Uyku Cildi Yaşlandırır Mı? Uyku; tüm memelilerde, kuşlarda ve balıklarda gözlenen doğal bir dinlenme şeklidir. Vücudun dinlenmesini ve beynin aldığı bilgiyi işlemesini sağlar. İnsan ömrünün üçte birini uykuda geçirir. Uyku aynı zamanda hafızanın yeniden yapılanması ve psikolojik yenilenmeyi sağlar. Uyku parmak izi gibi spesifiktir. Kişiye özgü olan uyku süresi, uyku eşiği,...
Uykusuzluk Sorununa Besin Önerileri Uykusuzluk sorunu, birçok farklı sebebe dayanabilir ama bilinen en temel nedeni beslenme bozukluğuna dayanmaktadır. Çok yoğun bir iş gününde biri ile yaşadığınız tartışma uykusuzluğa neden olabilir, hastalıktan dolayı uyuyamıyor olabilirsiniz. Eğer uykusuzluk sorununuz beslenme alışkanlıklarınızdan kaynaklanıyorsa bu sorunu önleyen besinler sayesinde siz de rahat bir uyku çekebilirsiniz. Süt...
Sayfa başına git