Diyet

Kilo Vermek İçin Yardımcı Baharatlar Yemekleriniz için kullandığınız baharatların kilo vermenizde etkin rol oynadığını biliyor muydunuz? Evet Yanlış duymadınız baharatlar yardımı ile kilo verebilirsiniz. Baharatlar her ne kadar yiyeceklerimizin lezzetini artırmak için kullanılsa da zayıflamamıza da yardımcı oluyor. İşte diyet yapanların tüketmesini önerdiğimiz baharat listesi...   Kilo vermek için yardımcı baharatlar listesinde ilk sırada...
Biberiye Yağının Faydaları Ve Zayıflamaya Etkileri Biberiye bitkisi sağlığımız için faydalı besinler arasında yer almaktadır. biridir. Biberiye yağı ise, biberiye yapraklarının özünden elde edilmekte ve içeriği bakımından da bünyesinde birçok antioksidan ve vitamin bulundurması sebebi ile oldukça zengin bir besin maddesidir. Bu nedenle biberiye yağının faydaları ve zayıflamaya etkileri konusunda sizleri...
Hamur İşi Yemeklerden Neden Uzak Durmalıyız? Hamur işi yemekler, kültürümüz ve günlük alışkanlıklarımız sebebiyle hayatımızda büyük yer kaplar. Günlerde, yemeklerde, iftarlarda misafirlere sunulan yiyeceklerden çoğu hamur işi yemeklerdir. Sağlığımıza nasıl düşman olduğunu bilmeden sadece anlık verdiği tadın büyüsüne kapılarak kendimize büyük bir kötülük yapmış oluruz. Peki, hamur işi yemeklerden neden uzak...
Yaz Diyeti Önerileri Her bayanın kabusudur kiloları. Hele bir de yaz gelsin. Hemen bir gardırop açılır ve kıyafetler tek tek seçilir. Yüzler hemen düşer. Ardından ayna karşısına geçilir. Bir sağdan bir soldan saatlerce ayna karşısında moraller bozulana kadar bakılır. Bundan en çok etkilenen biz bayanlar hemen bir yaz diyeti yapmaya başlarız. Halbuki...
Spor Yapmanın Bize Faydaları Nelerdir Merhaba spor yapmanın düşündüğümüzde o kadar çok yararlı var ki  bunlar ne kadar anlatsak yine de tamamlayamayız. Her şeyden önce bence ilk olarak kişinin kendine olan özgüvenini yerine getirir. Spor yapan insanların yürüyüş şekli bile farklıdır. Sağlıksal  olarak zihni açar, kalp  krizi riskini azaltır, ayrıca Kilo...
Sıkılaşma Önerileri Sıkılaşma (Fit Olma) denildiği zaman bu konu hem bayanları hem de erkekleri ilgilendiren önemli bir olaydır. Ve günümüzde sıkılaşmak & fit bir vücuda sahip olmak için spor salonlarına büyük bir ilgi vardır. Sıkı ve fit bir görünüme sahip olmanın vazgeçilmezi ise spor yapmaktır. Spor yapmak sadece estetik açıdan değil sağlıklı...
 Fit yaza merhaba! Yaz aylarına girdiğimiz şu günlerde aramızdan bazılarının kafasında var olan muhteşem üçlü; deniz, kum, güneş ve sarkan vücutlar sorunsalı su götürmez bir gerçektir. Hiç kimse özellikle sarkan kollar ile yaza merhaba demek istemeyecektir değil mi? Yapılan araştırmalara göre uzmanlar fiziksel aktivite yetersizliği, ani kilo alıp vermek, hormonların değişimi, kötü...
Kahvaltının Diyet Yapan Kişiler İçin Önemi Kahvaltı, günün en önemli öğünüdür. Birçok araştırmacıya göre kahvaltı, günün en önemli öğünü olmakla birlikte uyandıktan sonra en geç bir saat içinde yapılması gereken, gün içindeki zindeliğimizi koruyan ve enerjiye ihtiyacımız olduğu an enerji veren bir öğündür. Bu yüzden hayatımızda kahvaltının önemi çok büyüktür. Kahvaltı hakkında ünlü...
Kahvenin Zayıflamaya Faydaları Ve Zararları Kahve; coffea cinsinde bir ağacın meyvelerinin içindeki çekirdeğinin kavrulup öğütülmesi sonucu elde edilen su ya da tercihe göre süt ile karışım yapılarak tüketilen bir içecektir. Ayrıca kahve dünyada sudan sonra en fazla tüketilen içecektir. Kahve vücudumuzun su alımına katkıda bulunur. Bu yüzden kahvenin zayıflamaya faydaları ve...
Biberiye İle Zayıflamanın Yolları Biberiyenin zayıflamaya olan etkilerinden şüphe duyanlar için bu yazımda biberiye ile zayıflamanın yollarını anlatacağım. Biberiye çok eski zamanlardan beri vücudumuza ve sağlığımıza karşı olumlu etkileri ile tanınan oldukça şifalı bir bitki türüdür. Hem çay olarak hem de yaprakları tüketilebilen biberiye son yıllarda diyet listelerinde yerini almaktadır. Mutfaklarımızda...
Suyun Zayıflamaya Olan Etkileri Su insan vücudu için vazgeçilmez bir içecektir. İnsan vücudunun dörtte üçü sudur. Buradan anlaşılacağı üzere su hayatımızın değişmez ve yeri doldurulamaz bir bütünüdür. Bu nedenle suyu bolca tüketmek gerekir. Ancak suyun faydası olduğu kadar gereğinden fazla tüketilmesi zararlı olabilir. Su içmek zayıflamanıza yardımcı olan bir etmendir. Suyun faydaları...
Zayıflamak Artık Sizin Elinizde Çağımızın çok ciddi sorunlarından biri haline gelen obezite, her geçen gün ağına bir kurban daha ekliyor. Obezite, vücudumuzdaki enerjinin yağ hücrelerimizde çok ciddi değerlere ulaşması ve buna bağlı olarak da ölüm riskini artıran bir hastalıktır. Ancak bu çağımızın illetinden kurtulmak ve zayıflamak artık sizin elinizde. Öncelikle yapmanız...
Düz Bir Karın İçin Tavsiyeler Düz bir karın ve harika fit bir görünüm... Evet herkesin hayal ettiği budur herhalde. Ancak tek başına hayal etmek hiç bir işe yaramıyor. Hayal ettiğiniz düz bir karna sahip olmak için yapmanız gerekenler o kadar da zor bir iş değil . Konumuzu düz bir karın için...
Ketojenik Diyet Nasıl Yapılır? Bildiğiniz tüm diyetleri unutun,şimdi size anlatacağım diyetle saatlerce spor yapmaktan aç kalmaktan kurtulacaksınız. Bu beslenme tarzı 1924 yılında bir diyet olarak değil kanser ve epilepsi hastalıklarının tedavisinde kullanılmıştır. Daha sonraları bunun vücuttaki yağları yaktığı görülmüş ve bir diyet olarak uygulanmaya başlanmıştır. Öncelikli olarak şunu belirtmek isterim, çıkış...
Lazerli Ve Klasik Liposuction (Liposakşın)  Günümüzün en önemli sorunlarından biri, klasik şehir hayatının getirdiği bozuk beslenme alışkanlıkları, hareketsiz bir yaşam, stres ve bunlara bağlı olarak vücudumuzun çeşitli yerlerinde oluşan aşırı miktardaki fazla yağ dokuları. Zaman zaman hepimizin şikâyetçi olduğu bu fazla yağ dokuları, çoğu zaman çeşitli diyet ve egzersiz programları ile...
Lazer İle Zayıflama Günümüzde zayıflama konusunda birçok yöntem geliştirilmiştir. Diyet ve bitkisel zayıflama yöntemlerine ek olarak çeşitli tıbbi yöntemler de geliştirilmiştir. Sizlerde eğer aldığınız kilolardan yana dert yanıyor sanız diyetlerin yanı sıra değişik yöntemleri de deneyebilirsiniz. Bu yöntemlerden bir tanesi olan lazer ile zayıflama yöntemine göz atalım. Bitkisel yöntemlerin aksine, tıbbi yöntemlerle daha...
Zayıflama Kürleri Kullanabileceğiniz bazı zayıflama kürleri sayfamızda sizleri bekliyor: Yoğurt Kürü: 3 yemek kaşığı yarım yağlı yoğur Yarım taze limon suyu Bir çay kaşığı pul biber. (Eğer mide hassasiyetiniz varsa pul biber yerine zencefil ya da zerdeçal da kullanabilirsiniz.) Her gece yatmadan önce bu kürü hazırlayarak tüketmeniz gerekir. Yaklaşık iki hafta sürdürmeniz gereken...
13 Yaşındaki Gençler İçin Özel Çocuk Diyeti Listesi Hayatımızdaki en önemli ve değerli varlıklarımız şüphesiz ki çocuklarımızdır. Çocuklarımız ne yazık ki günümüzde büyük bir sorun haline gelen obeziteyle karşı karşıyadır. Özellikle fastfoodların çok fazla tüketilmesiyle bu sorun oluşmaya başlamıştır. Marketlerde satılan abur cubur yiyecekler de kilo alımında önemli bir etkendir. Çocukların...
Toplam 13 sayfa, 1. sayfa gösteriliyor.12345...10...Son »
Sayfa başına git