Diyet

Bitkisel Zayıflama Çayları Birçok kişi kolay yoldan zayıflama yöntemlerini araştırıyordur ama bu sandığınız kadar kolay bir iş değildir. Sağlıklı şekilde zayıflamak istiyorsanız bitkisel yolları denemelisiniz. Günlük diyetinizi ve sporunuzu uyguladıktan sonra bir de zayıflamak için bitkisel çayları kullanırsanız mükemmel sonuçlar alabilirsiniz. Bitkisel zayıflama çaylarının en büyük numarası metabolizmayı hızlandırarak günlük yaktığınız kalori oranını...
1 Ayda 10 Kilo Almak Nasıl Olur Çok zayıf olduğunuz için aynaya baktığınızda kendinizi iyi hissedemeyebilirsiniz. Son zamanlarda 1 ayda 10 kilo almak mümkün mü? Sorusu bir hayli arttı. Kilo alma işlemi de kilo verme işlemi gibi yavaş olursa daha sağlıklı olur. Tabi, 1 ayda 10 kilo almak mümkündür ama birçok...
Göbek Nasıl Erir Kafamızı aşağı doğru eğiyoruz ve sürekli büyüyen göbeğimizi görüyoruz. Bu kadar rahat yeme ve içme söz konusu olunca göbekte kaçınılmaz oluyor. Göbek eritmenin basit yolları sayesinde sizleri bu dertten kurtaracağız. Özellikle akşam ilerleyen saatlerde metabolizma hızını o kadar yavaşlar ki yediğiniz birçok şey siz de yağlanmaya neden olur. Bu...
Güneş Işığı ile Kilo Vermek   Sabah erken saatlerde kalkarak hepimiz işe ya da okula koşturuyoruz. Yapılan araştırmalara göre sabahleyin çok kısa bir süre olsa da güneşin altında durmak metabolizmayı hızlandırıyor. Araştırmada 30 a yakın yaşlarda 50 kişinin günlük yemek alışkanlıkları, diğer aktiviteleri gözlemlenmiş. Bu gözlem sonucunda ne kadar çok yemiş...
Sonbahar Diyeti Nasıl Yapılır    Sonbahar güzel bir mevsim olsa da, sıcak ve soğuk ani değişimler nedeni ile birçok kişi hastalığa yakalanır. Vücut istenen dirence kavuşamazsa hastalık daha uzun sürüyor. Bu dönemlerde tüketilecek gıdalar vücut direncini artırarak hastalıklardan kurtulmamızı sağlıyor.    Omega-3 içeren ceviz, ara öğünlerde atıştırmak için muhteşem faydalı bir meyvedir....
Sağlıklı ve Formda Görünmek için Öneriler    Birçoğumuz fazla kilolardan kurtulmak için farklı diyet yöntemleri deniyoruz. Haftada 5 kilo verdiren diyetler vücuttaki su ve kas kaybına neden oldukları için çok faydalı değillerdir. Hepimiz tartıda kilo verdiğimzi görünce seviniyoruz ama önemli olan vücudumuzdaki yağlardan kurtulmaktır. Hızlı diyetler neden ile kan şekerinde düşüş...
Kilo Alma Yolları    Belki bu başlık birçok kişiye garip gelmiştir, milyonlarca insan kilo vermek için yöntemler ararken azımsanmayacak bir grupta kilo alma yolları araştırmaktadır. Kilo vermenin binlerce farklı yöntemi olduğu gibi kilo almanın da yolları mevcuttur. Biz de sizlere kolay kilo almanın yollarından bahsedeceğiz.    Öncelikle bir bardak soğuk sütü, bir...
Bitkisel Zayıflama Yöntemleri    Fazla kilolarımızdan kurtulmak için belki onlarca yol denediniz ve sonuç alamadınız. Zayıflamak için onlarca yol denemek yerine kendinize yarayan ve sağlıklı bir yöntemi seçmeniz gerekir. Eğer siz zayıflamayı kafaya koyduysanız yaparsınız ama bunun için biraz fedakarlık etmeniz gerekiyor.    Zayıflamadaki en sağlıklı yöntemlerden biri bitkisel zayıflama yöntemleri olarak...
Zayıflama Ayakkabısı İşe Yarar mı?    Zayıflama egzersizleri içerisinde en kolay yapılabilecek spor yürüyüştür. Yürüyüş yaparken bir takım desteklere ihtiyacımız olacak, bu iş içinde en kolay yöntem zayıflama ayakkabısıdır. Tabi, birçok kişi bu ürünü ilk duyduğunda çok şaşırdı ve inanamadı, herkesin kafasında, zayıflama ayakkabısı işe yarıyor mu, sorusunu sormaya başladılar.    Aslında ayakkabının...
Zayıflatan İçecekler Hepimiz zayıflamak için farklı yöntemler deniyoruz, kimisinde bu teknikler işe yararken kimisinde yaramıyor, herkes farklı bir metabolizmaya sahip olduğundan zayıflama yöntemleri de farklılıklar göstermektedir. Şimdi sizlere kilo vermenize yardımcı olabilecek zayıflatan içecekler listesini sunuyorum. Bir önceki yazımızda sütün ne kadar besleyici ve tok tutan içecek olduğundan bahsetmiştim. Her sabah kalktığınızda...
Mucizevi Tok Tutan Yiyecekler    Bazı öğünlerde çok fazla yememize rağmen kısa sürede acıkmaya başlıyoruz, bunun nedeni de yediğimiz besinlerin bize yeteri derecede tokluk hissi vermemesinden kaynaklanıyor. Yapılan araştırmalarda bazı besinlerin kişileri tok tuttuğu ve daha az yemeyi sağladıkları tespit edilmiştir. Peki, nedir bu mucizevi tok tutan yiyecekler?    Eskiden yapılan bir...
Metabolizmayı Hızlandırmanın Yolları    Herkesin metabolizması farklı bir işleyişe sahip, birine bakıyorsunuz sizin yediğinizden, içtiğinizden çok fazlasını tüketiyor ama buna rağmen sizden kat ve kat zayıf olabiliyor. Şimdi bu haksızlık değil mi diye düşünebilirsiniz ama biz sizlere metabolizmayı hızlandırma yolları hakkında birkaç pratik bilgi vereceğiz ve siz de çok formda bir...
Toplam 13 sayfa, 13. sayfa gösteriliyor.« İlk...910111213
Sayfa başına git