Zayıflama Yolları

Yağ Yakan ve Tok Tutan Yiyecekler Listesi Sağlıklı bir şekilde zayıflamak için en iyi yöntem yağlarımızdan kurtulmaktır. Bazı besinler özellikleri sayesinde yağ yakımını destekler ve bu sayede kolay şekilde zayıflayabilirsiniz.  Yağ yaktıran yiyecekler listemizde ilk sırada az yağlı yoğurt yer alıyor. Yoğurt, içerdiği protein sayesinde kişiyi tok tutar, ayrıca vücut proteini eritmek...
Göbek Nasıl Erir Kafamızı aşağı doğru eğiyoruz ve sürekli büyüyen göbeğimizi görüyoruz. Bu kadar rahat yeme ve içme söz konusu olunca göbekte kaçınılmaz oluyor. Göbek eritmenin basit yolları sayesinde sizleri bu dertten kurtaracağız. Özellikle akşam ilerleyen saatlerde metabolizma hızını o kadar yavaşlar ki yediğiniz birçok şey siz de yağlanmaya neden olur. Bu...
Güneş Işığı ile Kilo Vermek   Sabah erken saatlerde kalkarak hepimiz işe ya da okula koşturuyoruz. Yapılan araştırmalara göre sabahleyin çok kısa bir süre olsa da güneşin altında durmak metabolizmayı hızlandırıyor. Araştırmada 30 a yakın yaşlarda 50 kişinin günlük yemek alışkanlıkları, diğer aktiviteleri gözlemlenmiş. Bu gözlem sonucunda ne kadar çok yemiş...
Sonbahar Diyeti Nasıl Yapılır    Sonbahar güzel bir mevsim olsa da, sıcak ve soğuk ani değişimler nedeni ile birçok kişi hastalığa yakalanır. Vücut istenen dirence kavuşamazsa hastalık daha uzun sürüyor. Bu dönemlerde tüketilecek gıdalar vücut direncini artırarak hastalıklardan kurtulmamızı sağlıyor.    Omega-3 içeren ceviz, ara öğünlerde atıştırmak için muhteşem faydalı bir meyvedir....
Metabolizmayı Hızlandırmanın Yolları    Herkesin metabolizması farklı bir işleyişe sahip, birine bakıyorsunuz sizin yediğinizden, içtiğinizden çok fazlasını tüketiyor ama buna rağmen sizden kat ve kat zayıf olabiliyor. Şimdi bu haksızlık değil mi diye düşünebilirsiniz ama biz sizlere metabolizmayı hızlandırma yolları hakkında birkaç pratik bilgi vereceğiz ve siz de çok formda bir...
Toplam 10 sayfa, 10. sayfa gösteriliyor.« İlk...678910
Sayfa başına git