Sağlık

Pankreas Nedir? Günümüzde pankreas organı hakkında çok az bilgiye sahibiz. Pankreas biz bilmesek de vücudumuza büyük destekçidir. Kan şekerini düzenlemesiyle de bilinir. Öncelikle Pankreas midenin altındadır ve onikiparmak bağırsağına bağlıdır. Yaprağa benzetilen bir yapıya sahiptir. 20cm uzunluğunda, yaklaşık 100 gram ağırlığındadır. Hazım için önemlidir. İki tane salgısı vardır bunlardan biri dış,...
Saç Yolma Hastalığı Hakkında Saç yolma hastalığı olarak da bilinen tıptaki adıyla Triktillomani bir ruhsal problem olup takıntı ve zorlantı bozukluğu ile ilişkili bozukluklar grubunda kabul edilmektedir. Saç yolma hastalığı hakkında ilk tanımlamalar 1889 yılında saçlarını tutamlar halinde yolan bir hastanın bir tür psikolojik sorun olarak değerlendirilen bir hastalığının incelenmesi sırasında...
Uyku Problemi Ve Çözümü Uyku hemen hemen bütün hekimlik ve doktorların en çok ilgilendirdiği bir alandır. Bu alan Her türlü Hastalığa ve strese yol açtığı içindir. insanlar için en iyi süreçlerden bir tanesidir Uyku. Uyuduğumuzda sık sık kaldırılmamızın uyku düzenliğine yol açar. Buda zor uyuma veya hiç uyumama problemine yol açar....
Protein nedir?             Protein kaslarımızın yapı taşını oluşturan en önemli öğedir. Yapılarına göre farklılık gösteren işlevleri vardır. Amino asit ve peptit bağlardan oluşmuştur. Protein içinde farklı bileşen içermez, karbonhidrat ve yağlardan ayrılır ( yani vücut için kilo faktörü değil, kasların yapı taşını oluşturan vücudun temel bileşenidir).             Protein en önemli özellik olarak...
Bebeğinizi Hastalıklardan Korumanın Yolları Biliyorsunuz ki yeni doğmuş bebeklerin bağışıklık sistemleri oldukça düşük seviyededir. Bundan dolayı mikropların ve virüslerin ona ulaşması ve zarar vermesi daha kolaydır. Bu yüzden alınması gereken bazı önlemler vardır. Bu önlemler elbette en başta temizlik ve titizlikten geçer.İlk olarak kendi temizliğinize özen göstermelisiniz. Çok sık ellerinizi yıkamalı ve...
Sağlık İçin Neler Yapılmalıdır? Günümüzde insanlara sağlıklı kalabilme adına ne yapıyorsunuz diye sorduğumuzda, duyduklarımız gözlerimizi yuvalarından fırlatacak cinsten oluyor. İnsanlar sağlıkları için ya markete kadar yürüdüklerini ya da otobüs durağına kadar yürüdüklerini ifade etmekteler. Sağlıkla sporu özleştiriyoruz diyeceğim. Ama aldığımız cevaplar sporun da içeriğini doldurur cinsten değil. Dünya, sağlıktan bahsederken üçe ayırarak;...
Doğru Beslenme Önerileri Sağlıklı ve zinde kalmak için doğru beslenme çok önemlidir. Doğru beslenme önerileri sizi daha sağlıklı bir birey yapar. Bu önerilere kulak vermeniz sağlığınız açısından çok önemli bir yer tutar. Öncelikle vücudunuza zararlı yiyeceklerden uzak durmanız gerekir. Yiyecekleri tüketirken direk yutmadan ağzınızda en az 30 - 40 defa çiğnemeniz...
Akciğer Kanseri Hakkında Akciğer dışarıdan oksijeni alıp kan dolaşımı ile vücudumuza ileten ve karbondioksitin kan dolaşımı ile dışarıya atılmasını sağlayan solunum organıdır. Akciğer birçok hücrelerden oluşur ve bu hücreler vücudun gereksinimi doğrultusunda bölünerek çoğalırlar. Çoğalan hücre her zaman gidişatın olumlu olduğunu göstermez. Çünkü bazı hücreler güçlü bir şekilde çoğalıp ve büyümeye...
Bel Korsesi Nedir? Dik durmak, gözleri ufukta, başı dik, karın içeri, göğüs dışarı… Eskilerin tabiri ile sağlıklı bir omurga ve kas yapısına sahip olabilmenin yegane kaynağı oklava yutmuş gibi sürekli dik durmak. Ne yazık ki günümüz şartları göz önüne alındığında bunun çok da mümkün olmadığı görülmektedir. Gelişen teknoloji, değişen sosyoekonomik düzen ve...
Polen Alerjisine Karşı Alınması Gereken Önlemler Bahar mevsiminin gelmesiyle beraber “çiçektozu” anlamına gelen polenler havada uçuşmaya başlarlar. Sanılanın aksine polenler sadece bahar aylarında ortaya çıkmaz. Farklı bitkilerin polenleri farklı zamanlarda havaya yayılabilir. Gözle görülmeyen bu polenler kulağa korkutucu gelmeyebilir fakat polene karşı duyarlı olanlar yani polen alerjisi olanlar için korkutucu bir...
Bel Ve Sırt Ağrılarının Nedenleri İnsan vücudunu taşıyan en önemli iki bölgedir bel ve sırt bölgesi. Üst beden ve alt bedeni birbirine bağlayan omurga bel bölgesi ile kafatası arasında bir kemiktir . Sırt bölgesi Omur ve bu omurları birbirine bağlayan beş adet diskten oluşmaktadır.Eklem yerleri, eklem yerlerini destekleyen yumuşak dokuların oluşturduğu...
Kalp Sağlığı İçin Yapılması Gerekenler Kan basınç sistemine sahip bütün canlılar için en önemli organların başında şüphesiz kalp gelmekte. Öyle ki mucize şekilde her an durmaksızın çalışan bu organ en ufak bir rahatsızlıkta yaşam kalitemizi inanılmaz düşürüyor. Eğer kalıtsal bir hastalıkla doğmadıysanız kalbinizi korumak küçük bilgiler ile mümkün. Her şeyin başında...
İftar İçin Sağlık İpuçları Ramazan ayı boyunca vücut akşama kadar açlık çektiği için sindirim sistemine iftarda çok yüklenmemek gerekiyor. Sizlere iftarda sağlıklı beslenme konusunda yardımcı olabilecek kendi uyguladığım alışkanlıkları listeleyeceğim. 1-Orucu açarken üç adet hurma ya da üç adet zeytin yemek hazmı kolaylaştırır. 2-Yemeğe başlamadan önce bir bardak ılık su içmek metabolizmayı hızlandırır. 3-Bir...
İftarda Yediklerimizin Önemi Ramazan Ayının gelmesiyle zengin Türk mutfağımızın çeşitlerini İftar sofralarımızda yaşatacağımız; ailelerimiz, komşularımız, arkadaşlarımızla bitlikte bereketli sofralarımızı paylaşacağımız bir ay var önümüzde. Her ne kadar İftar sofrası denince akla bol çeşitli menülerimiz gelse de, olası sağlık problemlerini önlemek için bu seçimlere daha dikkat etmek gerekiyor. Özellikle Ramazan Ayı bu sene...
Apandisit Nedir? Apandisit vücudumuzun karın sağ alt kısmında, bağırsak başlangıç bölgesinde kör bağırsağın ucundaki parmak şeklinde olan bir organımızdır. Uzunluğu genelde 6 ila 9 cm arasındadır. Vücuttaki tam görevi net olarak bilinmemekle birlikte bağışıklık sistemi ile alakalı olduğu bilinmektedir. Apandisit alınması durumunda her hangi bir fonksiyon kaybı görülmemektedir. Apandisit; apandisin iltihabı anlamına...
Tırnak Batması Nasıl Geçer Çoğunluğu gençlerde ve ergenlik çağındaki kişilerde olan tırnak batması, sert tırnağın yumuşak dokuyu tahrip ederek oluşan iltihaplanma ile oluşan yaradır. Genelde ayak baş parmağında görülür. kızarıklık, şiddetli ağrı veya batma ilerlemişse tırnak kenarında kanamada olabilmektedir. tırnak batmasının sebeplerini sıralayacak olursak en başta dar ayakkabı giyme, yanlış tırnak...
Bademcik Taşları Nedir Tıp dilinde tonsillolith ya da magma adı verilen ancak halk arasında bademcik taşı olarak bilinen hastalık; bademciklerde ölü dokuların, hücrelerin, salgı ve yemek kalıntılarının birikmesi nedeniyle oluşur. Peki bu bademcik taşları nedir ve nasıl görünürler? Beyaz, sarı ve gri renkte olan bademcik taşları genel olarak pirinç tanesi büyüklüğünde olup;...
Demir İçeren Sebze Ve Meyveler Demir minerali vücudumuz için oldukça önemli bir mineraldir. Demir minerali kırmızı kan hücrelerinin ve enzimlerin üretimi için gerekli bir mineraldir. Demir eksikliği yaşayanların tüketmesi gereken sebze ve meyveleri demir içeren sebze ve meyveler konu başlığı altında vereceğiz. Demir eksikliği yaşayanların demir mineralini bitkisel gıdalardan almalarını öneriyorum. Çünkü...
Toplam 9 sayfa, 1. sayfa gösteriliyor.12345...Son »
Sayfa başına git