Ne İyi Gelir

Depresyona İyi Gelen Besinler Depresyon, kimisinde aniden ortaya çıkan, kimisinde stresli bir yaşam olay ya da olaylarından sonra, kimisinde ise sürekli devam eden; umutsuzluk, üzüntü, mutsuzluk, hayattan tat alamama, ağlama nöbetleri gibi düşüncelerle ve durumlarla ortaya çıkan her türlü psikolojik sorundur. Bu sorunlar baş gösterdiği zaman hayatımızda ne varsa alt üst...
Limon Neye İyi Gelir? Limonun sağlığımıza faydaları anlatmakla bitmez. Her şeyden önce önemli bir C vitamini kaynağıdır ve bağışıklık sistemimizin güçlenmesine oldukça yardımcı olur ve böylelikle kış aylarında hastalıklara karşı korunmamıza yardım eder. Bir limonda neredeyse günlük ihtiyacımızın tamamını karşılayacak kadar C vitamini bulunmaktadır. Aynı zamanda serbest radikallerin hücrelerimize zarar vermesini...
Romatizmaya İyi Gelen Yiyecekler Romatizma bağışıklık sistemimizde meydana gelen bir takım sorunlar nedeniyle eklemlerimiz de iltihaplanma oluşmasıyla meydana gelen bir hastalıktır. Bu hastalığa karşı doktor gözetiminde tedavi olabiliriz veya kendi beslenmemize dikkat ederek romatizma ağrılarının kesilmesini sağlayabiliriz. Romatizma hastalığına iyi gelen besinler şunlardır;  Nar özü: Son zamanlarda yapılan deneylerde nar özünün romatizma...
Basura İyi Gelen Yiyecekler Kalın bağırsak içindeki toplardamarların, artan basınç nedeniyle yapısının genişlemesi ve anüsten dışarı çıkması olayına hemoroit denmekte olup bunun halk dilindeki ismi mayasıl yâda basur dur. Dışarı çıkmış damarlar genelde koyu kırmızı renkte olup damarların delinmesi sonucu kanamalar görülür.    Neden oluşur? En yaygın nedenleri; kabızlık ve buna bağlı olarak...
Yüz Kızarmasını Nasıl Engellenir? Asırlardır utangaçlığın simgesi olan pembe yanaklar birçok insan için oldukça hoş olsa da bazı insanlar için kâbusa dönebiliyor. Her zaman heyecan verici ya da sinir bozucu durumlarda ortaya çıkmayan yüz kızarması insanlarda sosyal fobi ve diğer farklı anksiyete sorunlarına davetiye çıkartabilmektedir. İnsanlar heyecanlandıkları ya da utandıkları durumlarda,...
Anne Sütünü Arttıran Yiyecekler Kadınlar hayatlarının en özel anı olan anneliğe adım attıkları ilk an o güzeller güzeli bebeklerini beslemek için emzirmeye başlarlar. Ancak bazı durumlarda anne sütünün yeterli gelmediği görülebilir. Sağlıksız beslenen annelerin süt üretimi de yetersiz olabilmektir. Ancak en çok su içmek sütü arttırıcı etki gösterir. Böyle bir durum...
Şekeri Düşüren Yiyecekler  Şeker hastalığı çoğu vatandaşımızın ortak sorunudur. Bu hastalığa karşı doktor yardımları alınmakta ama bu yeterli olmamaktadır. Kişinin yediğine içtiğine dikkat etmesi gerekmektedir. Yoksa şeker hastalığı kişiyi tahmin edemeyeceği şekilde rahatsız edebilir. İşte bu yüzden şekerimizi düşüren ve dengeleyen yiyecekleri tercih etmeliyiz. Bu yiyecekler; Tarçın: Tarçın vücudumuzda birçok hastalığa iyi gelmektedir....
İshale İyi Gelen Yiyecekler Doğal yiyeceklere ulaşmak konusunda akla karayı seçtiğimiz son yıllarda vücudumuzun dengesini bozan yiyecekler gıda zehirlenmesi yaşamamıza yol açabilir. Böyle durumlarda kusarak ya da ishal yoluyla gıdaların etkisi çıkışa geçer. Vücudun su kaybettiği bu durumda bol bol sıvı tüketmeli ve kaybedilen sıvının yerine ulaşmasını sağlamak gerekir. İshal durumu...
Kabızlığa İyi Gelen Yiyecekler Birçok insanın sorunu kabızlık başa gelmeden bilinmeyen bir rahatsızlıktır. Bu durumu yaşayan insanlar günlük hayatta ekstradan stres yaşarlar ve hemoroit yani basur problemi de varsa hayat kaliteleri ciddi oranda düşer. Kabızlık, beslenme ile yakından alakalıdır. Toplum olarak sıkça karşılaşılan bir sorun olan kabızlık en çok su içmemek neticesinde...
Baş Ağrısına İyi Gelen Yiyecekler  Baş ağrısı hepimiz için bir sorundur. Herkes baş ağrısı hissetmekte ve buna karşı önlem almak zorundadır. Kimisi ilaçlarla, kimimiz ise yediklerimizle bu ağrıları azaltabilir veya tamamen giderebiliriz. Baş ağrısına iyi gelen yiyecekler ise şunlardır; 1-Salata: Baş ağrısının en önemli nedenlerinden biri sıvı kaybıdır. Vücudumuzda oluşan sıvı kaybını...
B Vitamini Nedir, Nerelerde Bulunur ve Faydaları Nelerdir? Öncelikle B grubu vitaminleri arasında neler bulunuyor göz atalım. B vitaminleri arasında başlıca biotin, folik asit, nikotinik asit, pantotenik asit bulunmaktadır. B gurubunda yer alan vitaminlerin başlıca özellikleri suda erimeleri, vücutta kesinlikle depolama yapmamaları. Dikkat edilmesi gereken bir detay da pişirdiğiniz yemeklerin suyunu...
C Vitamini Nedir, Ne İşe Yarar ve Nelerde Bulunur? C vitamini suda eriyen ve askorbatik asit olarak bilinen aynı zamanda bazı meyvelerin içinde de bulunan bir vitamin çeşididir. C vitamini vücutta antioksidan görevi görür ve hücreleri gelebilecek zararlara karşı korur. Mesela vücudun herhangi bir yerinde ki kollajane yaraların iyileşmesinde gerekli olan protein...
Karbonhidratları Tamamen Hayatınızdan Çıkartmayın Her ne kadar formunuza dikkat ediyor olsanız da beslenme alışkanlıklarınız arasından karbonhidratı çıkarmamalısınız. Çünkü karbonhidratları çıkarttığınız da hafızanızda zayıflık hisseder ve eksilik fark edersiniz. Fakat yeterli miktarda alındığında beyninizin düzgün çalışmasına aracı olmuş olursunuz. Yani daha net ve daha iyi hafızaya sahip olabilirsiniz. Karbonhidratları beslenmenizden çıkarttığınız takdirde gün...
A Vitamini İçeren Besinler Nelerdir? A vitamini en geniş vitamin grubu arasında yer alır ve özellikle hayvansal gıdalarda daha ağırlıkta ve yoğunlukta bulunmaktadır. A vitaminini hayvansal gıdalardan almanız mümkün olduğu kadar bitkilerden de bolca almanız mümkündür. Bu vitamini içeren besinler mutfağımızda çoğunlukta kullandığımız ve en çok girenler arasındadır. Mesela patates, havuç, ıspanak,...
4 Şifalı Yöntemle Mide Bulantısı Nasıl Geçer Mide bulantısının başlıca sebepleri arasında migren, araç tutması, stres, kaygı, hamilelik, gıda zehirlenmesi, aşırı alkol kullanımı ve vertigo gibi sebepler yer almaktadır. Bunun yanı sıra alerji de mide bulantısına sebep olan olaylardan bir tanesidir. Tabi işin birde ciddi tarafını düşünmek lazım eğer bu saydıklarımızın...
Kış aylarında boğaz ağrısı problemine karşı bir çok kişi çözüm aramaktadır. Herkesin karşılaşabileceği bir durum olan üst solunum yolu enfeksiyonu olan boğaz ağrısı sonucunda öksürük başlar, gözler ıslanır ve yutkunma da zorluk yaşanır. Bu sorun herkesin başına gelebilecek olan dönemlik hastalıklardır ve kısa sürer. Bu rahatsızlığı aşmak için genellikle pastil...
Havaların soğuması ile hassaslaşan vücudumuz bazı reaksiyonlar ile bize cevap vermektedir. Bu reaksiyonların başında, boğaz ağrısı ve bademcik iltihabı gibi çok sık görülen hastalıklar görülmektedir. Özellikle çocuklarda daha sık görülen bu hastalıklar yetişkinlerde de yaygın olarak gözlemlenmektedir. Soğuk havada bir çok kişinin boğaz ağrısı rahatsızlığına şahit olmaktayız. Ağız içinde oluşan bu...
Kas Yapmak İsteyenlere Tavsiyeler Bazen daha güzel görünmek için bazen de sırf başkaları beğeniyor diye kas yapma gereksinimi duyarız. Özellikle son yıllarda erkekler spor salonlarına daha çok gitmeye ve kas yapmaya daha çok önem vermeye başladı. Bunda televizyonlarda yer alan sinema ve dizilerde yer alan oyuncuların kas şovları teşvik etti diyebiliriz....
Toplam 3 sayfa, 1. sayfa gösteriliyor.123
Sayfa başına git