Sağlık

Bebek Mamasına Ne Zaman Başlatılır? İlk 6 ay anne sütü alınması gerekliliğini artık ezberlemeyen yoktur. Anne sütü bebekler için en ideal ve sağlıklı besindir. Ancak bazı durumlarda bebek, anne sütü alma imkanına sahip değildir. Ya da anne sütü yetersiz geldiği durumlarda bebeğin karnının doyması için bebek mamasına başlanır. Bunun için doktorun...
Romatizmaya İyi Gelen Yiyecekler Romatizma bağışıklık sistemimizde meydana gelen bir takım sorunlar nedeniyle eklemlerimiz de iltihaplanma oluşmasıyla meydana gelen bir hastalıktır. Bu hastalığa karşı doktor gözetiminde tedavi olabiliriz veya kendi beslenmemize dikkat ederek romatizma ağrılarının kesilmesini sağlayabiliriz. Romatizma hastalığına iyi gelen besinler şunlardır;  Nar özü: Son zamanlarda yapılan deneylerde nar özünün romatizma...
Basura İyi Gelen Yiyecekler Kalın bağırsak içindeki toplardamarların, artan basınç nedeniyle yapısının genişlemesi ve anüsten dışarı çıkması olayına hemoroit denmekte olup bunun halk dilindeki ismi mayasıl yâda basur dur. Dışarı çıkmış damarlar genelde koyu kırmızı renkte olup damarların delinmesi sonucu kanamalar görülür.    Neden oluşur? En yaygın nedenleri; kabızlık ve buna bağlı olarak...
Yüz Kızarmasını Nasıl Engellenir? Asırlardır utangaçlığın simgesi olan pembe yanaklar birçok insan için oldukça hoş olsa da bazı insanlar için kâbusa dönebiliyor. Her zaman heyecan verici ya da sinir bozucu durumlarda ortaya çıkmayan yüz kızarması insanlarda sosyal fobi ve diğer farklı anksiyete sorunlarına davetiye çıkartabilmektedir. İnsanlar heyecanlandıkları ya da utandıkları durumlarda,...
Anne Sütünü Arttıran Yiyecekler Kadınlar hayatlarının en özel anı olan anneliğe adım attıkları ilk an o güzeller güzeli bebeklerini beslemek için emzirmeye başlarlar. Ancak bazı durumlarda anne sütünün yeterli gelmediği görülebilir. Sağlıksız beslenen annelerin süt üretimi de yetersiz olabilmektir. Ancak en çok su içmek sütü arttırıcı etki gösterir. Böyle bir durum...
Şekeri Düşüren Yiyecekler  Şeker hastalığı çoğu vatandaşımızın ortak sorunudur. Bu hastalığa karşı doktor yardımları alınmakta ama bu yeterli olmamaktadır. Kişinin yediğine içtiğine dikkat etmesi gerekmektedir. Yoksa şeker hastalığı kişiyi tahmin edemeyeceği şekilde rahatsız edebilir. İşte bu yüzden şekerimizi düşüren ve dengeleyen yiyecekleri tercih etmeliyiz. Bu yiyecekler; Tarçın: Tarçın vücudumuzda birçok hastalığa iyi gelmektedir....
İshale İyi Gelen Yiyecekler Doğal yiyeceklere ulaşmak konusunda akla karayı seçtiğimiz son yıllarda vücudumuzun dengesini bozan yiyecekler gıda zehirlenmesi yaşamamıza yol açabilir. Böyle durumlarda kusarak ya da ishal yoluyla gıdaların etkisi çıkışa geçer. Vücudun su kaybettiği bu durumda bol bol sıvı tüketmeli ve kaybedilen sıvının yerine ulaşmasını sağlamak gerekir. İshal durumu...
Kabızlığa İyi Gelen Yiyecekler Birçok insanın sorunu kabızlık başa gelmeden bilinmeyen bir rahatsızlıktır. Bu durumu yaşayan insanlar günlük hayatta ekstradan stres yaşarlar ve hemoroit yani basur problemi de varsa hayat kaliteleri ciddi oranda düşer. Kabızlık, beslenme ile yakından alakalıdır. Toplum olarak sıkça karşılaşılan bir sorun olan kabızlık en çok su içmemek neticesinde...
Baş Ağrısına İyi Gelen Yiyecekler  Baş ağrısı hepimiz için bir sorundur. Herkes baş ağrısı hissetmekte ve buna karşı önlem almak zorundadır. Kimisi ilaçlarla, kimimiz ise yediklerimizle bu ağrıları azaltabilir veya tamamen giderebiliriz. Baş ağrısına iyi gelen yiyecekler ise şunlardır; 1-Salata: Baş ağrısının en önemli nedenlerinden biri sıvı kaybıdır. Vücudumuzda oluşan sıvı kaybını...
Hangi Peynir Kaç Kalori Özellikle diyet programı uygulayanlar ve spor yapanlar için tükettiği ürünlerin kalori miktarları ve besin değerleri çok önemlidir. Günlük tüketimi en çok olan besinlerin başında da peynir çeşitleri gelmektedir. Birçok diyet listesinin içeriğinde bulunan peynirler özellikle kalori miktarları ile diyet ve spor yapanların dikkatlice tüketmesi gereken bir besindir....
Kış Aylarında Spor Ve Beslenme  Beslenme insanın temel gereksinimidir. Hayatının olmazsa olmazıdır. Ama beslenmenin de düzenli ve dengeli besinlerle yapılması vücut sağlığı açısından son derece önemlidir. Spor da hayatımızın temel parçalarından biridir. Sağlıklı kalabilmenin vazgeçilmez anahtarıdır. Hele mevsim kışsa spor ve beslenme daha ayrı bir öneme sahip olur. Çünkü kış gelmiştir,...
Kış Aylarında Spor Ve Beslenme  Beslenme insanın temel gereksinimidir. Hayatının olmazsa olmazıdır. Ama beslenmenin de düzenli ve dengeli besinlerle yapılması vücut sağlığı açısından son derece önemlidir. Spor da hayatımızın temel parçalarından biridir. Sağlıklı kalabilmenin vazgeçilmez anahtarıdır. Hele mevsim kışsa spor ve beslenme daha ayrı bir öneme sahip olur. Çünkü kış gelmiştir,...
Kahvaltının Önemi Kahvaltı her zaman günün en önemli öğünü olarak bilinmektedir. İnsan vücudu uyurken bile sürekli olarak çalışmaya devam eder. Akşam yemeğimiz ile kahvaltı öğünümüz arasında ortalama 12 saatlik bir zaman dilimi vardır. Bu süre içinde vücudumuz bütün besin ögelerinin tamamını kullanır. Yani yeni uyandığımız zaman vücudumuz tüm besin ögelerinden arınmış...
Sporun Hayatımızdaki Önemi Nelerdir?   Spor hayatımızın her alanını etkilemelidir ve etkilemektedir. Spor bizim için bir iş değildir ya da bir zorunluluk değildir. Ama sağlıklı ve mutlu yaşamanın en önemli ve en etkili yoludur. Bu yüzden spor sevilerek ve ilgi duyularak yapılmalıdır. Çünkü sporun hayatımız üzerinde o kadar çok etkisi var ki...
Gripten Korunmak İçin Diyet Önerileri Yıllardır soğuk havaların yaklaşması grip salgını ile el ele gelir. Hava soğudu deyince akla gelen ilk hastalık griptir. Öyle kötü bir hastalıktır ki gripten ölenler her geçen gün biraz daha artmaktadır. Griple nezle çok karıştırılır. Nezle ayakta atlatılabilen hafif soğuk algınlığı şeklindedir. Grip olan kişi ayakta atlatamaz...
Dondurma Tatlı İhtiyacını Karşılar Mı? Herkesin severek yediği, hatta kadınların belirli dönemlerde krizlerine girdiği tatlı aslında vücut için bir ihtiyaç değildir. Sürekli tüketildiği için bağımlılık yapan şeker vücut için zararlı olduğu gibi, kilo almaya da sebep olmaktadır. Amerika'da yapılan bir deney sonucunda hayatlarından tatlıyı doğum günleri haricinde tamamen çıkaran bir aile...
ANANASIN FAYDALARI Meyve sınıfından olan ananas sadece tropikal iklimlerde yetişmektedir. Ananasın vatanı Güney Amerika’dır. Zayıflamak isteyenlerin tutkunu haline geldikleri bu meyve birçok vitamini de içinde barındırmaktadır. On altı vitamini içeriğinde bulundurmakta olan ananas aşırı sulu bir meyvedir. Ülkemizde yeni yeni tanınmaya başlayan meyve birçok marketin rafında yerini almıştır. Büyük bir yumurtayı andıran...
B Vitamini Nedir, Nerelerde Bulunur ve Faydaları Nelerdir? Öncelikle B grubu vitaminleri arasında neler bulunuyor göz atalım. B vitaminleri arasında başlıca biotin, folik asit, nikotinik asit, pantotenik asit bulunmaktadır. B gurubunda yer alan vitaminlerin başlıca özellikleri suda erimeleri, vücutta kesinlikle depolama yapmamaları. Dikkat edilmesi gereken bir detay da pişirdiğiniz yemeklerin suyunu...
Toplam 9 sayfa, 3. sayfa gösteriliyor.12345...Son »
Sayfa başına git