Sağlık

HASTALIK DA NEYMİŞ? Kış kendini yavaş yavaş göstermeye başladı. Son günlerde karında yağmaya başlaması ile birlikte soğuklardan korunmak bir hayli zor. Sizlerde bu soğuk günlerde hasta olmamak için sağlığınıza dikkat etmelisiniz. Bir takım önlemler alarak bu kış günlerini hasta olmadan atlatmanız gerekmekte. Grip salgını bu soğuk günlerde kol gezmekte olduğu için...
Malumunuz kış aylarının içerisindeyiz ve soğuk hava şartları altında yaşamımızı devam ettirip, sorumluluklarımızı yerine getirmekle uğraşırken bir yandan maruz kaldığımız kar, yağmur, dolu yada kuru soğuklar ile boğuşan bedenimiz tam da bu aylarda daha hassas olmakta. E tabi bu durumların beraberinde grip, soğuk algınlığı gibi mevsimsel hastalıklara da yakalanılmakta... Bunun için...
Doğal Yollarla Gripten Kurtulma Yolları Kış geldi çattı sağlığınıza dikkat etmezseniz bu soğuk günlerde gripe yakalanmanız kaçınılmaz olacaktır. Peki ama gripten doğal yollar ile gripten nasıl kurtulabilirsiniz göz atalım. SİZDE DOĞAL BİR ŞEKİLDE GRİPTEN KURTULMA YOLLARINI ARAYANLARDAN MISINIZ? Grip, en çok hava ve temas ile bulaşan bir bulaşıcı hastalıktır. Hasta, hapşırdığı veya öksürdüğü...
Bilim insanlarının yaptığı araştırmalara göre keçi yoğurdunun faydaları sanıldığından da fazla önem taşıyor . Güç geçtikçe yeni yeni faydaları keşfedilen besinler kervanına keçi yoğurdu da eklendi. Asırlardan beri sofralarımıza giren keçi yoğurdu mucizevi bir besin olma özelliği taşıyor. İçerisindeki etken maddelerden dolayı yağ yakma özelliği taşıyor ve keşfedilen bu özellik,...
Sağlıklı ve zinde bir yaşam için her bireyin düzenli olarak spor yapması gerekir. Sporu sadece bir zayıflama aracı olarak görmemeli, aynı zamanda sporu hayatımızın bir parçası haline getirmeliyiz. Spor yapmanın hem vücudunuzun dış görünüşüne hem de sağlığınıza çok önemli faydaları bulunmaktadır. Bu yüzden de hayatınızda mutlaka olması gereken bir aktivitedir.   Spor yapmanın...
SPOR HER ZAMAN FAYDA GETİRİR Mİ? Spor hayatımızın olmazsa olmazlarındandır aslında isteyerek yada istemeyerek gün içerisinde yaptığımız hareketlerle spor yapmış oluruz. Özellikle tüm günü oturarak geçiren insanlar için spor yapmak kaçınılmazdır, spor sayesinde daha sağlıklı ve daha dinamik oluruz. Sporun faydaları saymak bitmez. Bunların en önemlileri vücudunuzu daha dinamik bir hala...
Düzenli bir uykunun insan vücuduna ne kadar iyi geldiğini ve hayatınızı büyük oranda düzene soktuğunu bilmeyen yoktur. Çünkü siz uyurken; vücudunuz saatlerce hareketsiz kalır ve beyniniz bir şeyleri düşünmek zorunda kalmadığı için; olumlu ya da olumsuz hiçbir durum yaşamadan tüm organlarınızın dinlenmesine fırsat veren rahatlatıcı bir aktivitedir. Bu dinlendirici aktiviteyi doyasıya...
Bağışıklık sistemimiz bizim virüslere karşı direncimizi belirleyen vücut korumamızdır. Bu vücut koruyucuyu oluşturmakta tamamen bizim elimizdedir. Yani biz beslenmemize, psikolojimize ve yaşam kalitemize dikkat edersek atlatamayacağımız kışlar, atlatamayacağımız virüsler ve hatta atlatamayacağımız hastalıklar yoktur. Kendimize iyi bakmak istiyorsak yapmamız gerekenler aslında çok ama çok basit... Şu an kış ayında olduğumuz için...
Karadut meyvesi içerik olarak tam bir vitamin deposudur. Anadolu' nun bir çok bölgesinde yetişen karadut, yöresel bir lezzet olarak karadut suyu şeklinde de tüketilebiliniyor.İnsan vücuduna faydaları olan karadut meyvesinin içindeki mineral ve vitaminler ile adeta hastalıklara karşı bir kalkan oluşturmanızı sağlıyor. Bağışıklık sistemini güçlendiren, cilt yenileyici özelliği olan ve vücuttaki...
Bedenimiz bizim için harikalıklar ile dolu bir makinedir aslında. Onun fonksiyonları keşfetmek, nasıl çalıştığını ve reaksiyonlarını bilmek bizim şahsi görevimizdir. Uzuvlarımızın özelliklerini kullanmadığımız zaman onlarda kabiliyetlerini azaltmakta ve uzun seneler sonrada yitirmektedir. Bu yüzden içimizdeki potansiyel enerjiyi dışarı vurmamız bizim tamamen insanı bir aktivite olacaktır. Cinsel İlişkiye girmek bizim tam anlamı...
Tarihi çok eski zamanlara dayanan mucizevi binlerce türde bitki vardır.Bunlardan birisi de bir çok kaynakta da geçtiği üzere, Aloe Vera bitkisidir. Zamanın hekimleri tarafından kullanılmış ve onlarca türünün özellikleri ve etkileri tespit edilmiştir. Bugün halan modern tıpta da bir çok ilacın içerisinde kullanılmakta olan Aloe Vera bitkisinin faydaları saymakla bitmiyor......
İstenmeyen kilolarımız bizim yaşam kalitemizi düşüren ve bize hiç bir faydası olmayan baş belası fazlalıklarımızdır. Kilo vermek için diyet yaparak, spora başlayarak yada tıbbi operasyonlar ile çözüme kavuşmaya çalışırız. Ama bunların hiç biri aslında kesin çözüm değildir. Kesin çözümün cevabı ise kilo almama prensiplerinize bağlıdır. Kilo vermenin onlarca metodu vardır. Gerekli metotlar...
Günümüzde bir çok sporcunun kullandığı bir protein markası olan Whey Protein içeriği bir hayli zengin olan protein çeşididir. Özellik olarak whey proteinin özelliği inek sütünden elde edilmesidir. İnek sütünün ortalama %20 si whey proteindir. Whey protein ürünlerinin konsantre özelliklerine göre %20 ile %70 oranında bu özelliği barındırma gibi durumları vardır....
İçeriğindeki antioksidan maddeler ile birçok faydası bulunan kara üzüm çekirdeği, vücudu serbest radikallere karşı koruyarak yaşlanmanın etkilerinin azalmasına gözle görülür biçimde yardımcı olur. B1 ve B2 vitaminleri yönünden zengin olan bu besin, aynı zamanda potasyum, magnezyum ve demir de içermektedir. Kadınlar arasında tüketimi oldukça yaygın olan bu besinin vücuda ve...
Bitki Çayları İle Doğal Şifa  Bitki çayları doğal şifa kaynaklarıdır. Aynı zamanda düşük kalorilidirler ve rahatlıkla düzenli olarak kullanılabildikleri gibi aynı zamanda hastalıklara karşı bağışıklık kazanmanızı da sağlarlar. Sizlere bu faydalı yazımızda bitki çayları arasında en çok tercih edilen ve en faydalı olanları paylaşacağız.Sizlerde evlerinizde kolaylıkla bu bitki çaylarını yapabilir ve...
Sigara, içindeki yüzlerce zehirli madde ile vücudunuzu her geçen gün biraz daha zehirlemeye devam ederken, cildinize de zarar verdiğini biliyor musunuz? Her nefeste sigaradan çıkan dumandan en çok etkilenen cildiniz oluyor. Gözeneklerin içine girerek, cildin nefes almasını engelleyen sigaranın zararları bununla da sınırlı değil. Sigara içen kişilerin cildi, diğer kişilere...
Sporun Sağlığımıza Faydaları Günümüzde en sağlıklı zayıflama yöntemi olarak tercih edilmekte olan sporun zayıflamanın yanında bireylere birçok konuda da yararı bulunmaktadır.Spor yaparak hayatınız boyunca daha sağlıklı yaşama ve istenmeyen kilo gibi sorunlar ile karşılaşmayacağınız için daha mutlu olursunuz. Ayrıca spor yapılan bir çok araştırmaya göre stres ile mücadelede de en etkili...
Ergenlik döneminden çıkalı çok oldu ama sivilce ve sivilce izleri ile başınız hala dertte mi? Bir sabah uyandınız ve aynaya baktığınızda alnınızda ya da çenenizde kocaman bir sivilce çıktığını mı gördünüz? Onları gizlemek için fondöten sürmeden dışarı çıkamıyor musunuz? Sivilceleri gizlemek için fondöten ya da pudra ile geçici çözümler buluyor...
Toplam 9 sayfa, 5. sayfa gösteriliyor.« İlk...34567...Son »
Sayfa başına git