Sağlıklı ve Güzel Cilt için Tüyolar

Sağlıklı ve Güzel Cilt için Tüyolar
15 Aralık 2015 tarihinde eklendi, 750 kez okundu.

Güzel ve sağlıklı bir cilde sahip olabilmek her bayan için oldukça önemli bir konudur. Bunun içinde hem doğal yöntemlerden hem de destekleyici ürünlerden destek alarak, cilt bakımınıza büyük bir özen göstermeniz gerekir.

Öncelikle düzenli bir uyku her şeyde olduğu gibi cilt sağlığında da büyük bir rol oynamaktadır. Sağlıklı ve güzel bir cilde sahip olmak istiyorsanız iyi bir uyku düzenini oturtturmuş olmanız çok önemlidir. Cildinizin yıpranmaması ve yorgun görünmemesi için günde 7 veya 8 saatlik bir uyku sizin ve cildiniz için yeterli bir süre olacaktır. Cildinize fayda sağlamak istiyorsanız bol miktarda narenciye tüketmenizi tavsiye ederiz. Narenciyenin her türünü yiyerek, detoks yapabilirsiniz. Limon ile cildinizin sağlığını desteklerken aynı zamanda portakal tüketimi yaparak da gerekli olan C vitaminini cildinize kazandırmanız gerekecektir. Cildinize düzenli olarak masaj yaparsanız da çok iyi sonuçlar elde edebilirsiniz. Uyumadan önce cildinizi çok iyi bir şekilde makyajdan arındırarak, temizlemeniz gerekmektedir. Daha sonra ise cilt tipinize uygun olan nemlendiriciyi sürerek, masaj yapmalısınız. Kremi masaj ile beraber cildinize iyi bir şekilde yediriniz. Her kadın bronz bir tene sahip olabilmek için güneşin altında saatlerce uzanabilir fakat unutmamanız gereken bir şey var ki; güneşten gelen zararlı ışınlar sizin cildinize zarar verir ve yaşlandırmayı hızlandırabilir. Bu sebepten dolayı da cildinizin sağlığını düşünerek güneş koruyucu kremleri hem yaz hem de kış aylarında uygulamanızı tavsiye ediyoruz. Düzenli bir şekilde egzersiz yapan kişilerinde ciltlerinin daha sağlıklı olduğu gözlemlenmiştir. Eğer cilt sağlığınızı düşünüyorsanız o zaman egzersizlerini ihmal etmemelisiniz ve cildinizin sıkılaşmasına destek olmalısınız. Belki de vücudunuz için en önemli olan besinlerden biri de sudur. Su hem vücudunuzda bulunan organları hem de cildinizi beslemektedir. Bu yüzden sağlıklı ve pürüzsüz bir cilde sahip olmak isteyenler günlük su tüketimine oldukça fazla dikkat etmelilerdir.

sağlıklı-ve-güzel-bir-cilt-için-tüyolar

Her kadın makyaj yapmayı sever fakat çok fazla makyaj yaparak, cildinizin gözeneklerini kapatmış olursunuz ve nefes almasını engellersiniz. Bu sebepten dolayı mümkün olduğunca az miktarda makyaj yapmaya çalışmanız gerekmektedir.

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git
İlginizi çekebilecek diğer yazılarımız...
sebze-suyu-ile-zayiflama-icin-oneriler
Sebze Suları ile Zayıflama için Öneriler

Kapat
İlginizi çekebilecek diğer yazılarımız...
cilt-bakim-yaglari-nelerdir
En Faydalı Cilt Bakım Yağları Hangileri?

Kapat