Salatalık Diyeti ile 15 Günde 5 Kilo Vermeniz Mümkün

Salatalık Diyeti ile 15 Günde 5 Kilo Vermeniz Mümkün
7 Ocak 2016 tarihinde eklendi, 787 kez okundu.

Salatalık Diyeti ile 15 Günde 5 Kilo Vermeniz Mümkün

Fazla kilolarınızdan şikayetçiyseniz sizlerde bir kaç adımda bu sorunuzdan kurtulabilirsiniz. Salatalıktan faydalanarak 15 gün bir süre içinde 5 kilo vermeniz mümkün. Salatalık diyetinin doğru uyguladığınızda verdiğiniz kilolar kalıcı oluyor ve yeniden kilo almıyorsunuz. Sağlıklı beslenme kurallarını uygulayarak diyetin kalıcı hale gelmesini sağlayabilirsiniz. Salatalık diyetinde vücutta bulunan ödem atılır ve vücutta yer alan suyun atılması kolaylaştırılır.

Salatalık diyetinin sadece yaz mevsiminde değil her mevsim içinde uygulayabilirsiniz. Diyetisyenler diyet programlarına özel olarak salatalığı da dahil ederler. Vücutta yer alan fazla miktardaki su salatalık sayesinde dışarı atılır. Her öğün içinde salatalık kullanılır. Salatalık aynı zamanda tok tutma özelliği ile de kilo verilmesini sağlar.

Salatalık fazla miktarda kalori içermez. Hatta en düşük kaloriye sahip sebzeler arasında yer almaktadır. 100 gram salatada 12 kalori bulunur. Büyük salatalarda ise bu oran 30 kaloridir. Diyette salatalığın kullanılması bu nedenle oldukça doğru bir tercihtir.

Salatalık diyeti son derece basit şekilde uygulanan bir diyet türüdür. Salatanın tok tutucu özelliği sayesinde kilolarınızdan kısa süre içinde kurtulabilirsiniz. Aynı zamanda bu diyete aç kalmama diyeti de denilmektedir. Salatanın kabuğu kullanılarak yapılan diyette; salatanın kabukları kişi üzerinde doygunluk hissi yaratacaktır.

Salatalık Diyetinin Listesi Aşağıdaki Gibidir:

Kahvaltıda 2 adet salatalıkla beraber ballı ve limonlu su

Kahvaltı ile öğle arasında ise; 2 tane salatalıkla beraber 1 su bardağı ayran

Öğle öğününde 1 kase yoğurt (diyet) ile 3 tane haşlanmış olan kabak

Öğle öğünü ve akşam öğünü arasında ise; 1 tane elma veya 1 tane armut

Akşam öğününde; haşlanmış şekildeki 1 porsiyon yemek (sebze yemeği) yanında 4 yemek kaşığı bulgur

Gece; 2 tane salatalık

Salatalık Diyeti ile 15 Günde 5 Kilo Vermeniz Mümkün sizlerde bu şekilde çok kısa bir sürede kilo verebilirsiniz. Sağlıklı bir şekilde kilo vermek için her zaman doktor ve uzman tavsiyesi almaya özen gösterin, bazı uygulamalar her ne kadar etkili olsa da herkes de aynı etkiyi göstermeyebilir ve bazı gıdalara alerjiniz olabilir o yüzden doktor tavsiyesi olmadan bazı tedavileri es geçmenizde fayda var.

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git
İlginizi çekebilecek diğer yazılarımız...
1 Ayda Kolayca 5 Kilo Vermek
1 Ayda Kolayca 5 Kilo Vermek

Kapat
İlginizi çekebilecek diğer yazılarımız...
yazlık 2016 Pardesü Modelleri
2016 Pardesü Modelleri

Kapat