Yağlanmış Göbekten Kurtulmanın 5 Yolu

Yağlanmış Göbekten Kurtulmanın 5 Yolu
9 Mayıs 2016 tarihinde eklendi, 374 kez okundu.

Yağlanmış Göbekten Kurtulmanın 5 Yolu

Hepimizin de bildiği üzere gündelik yaşantımız da, iş hayatımız da,sosyal ilişkilerimizde başarılı veya başarısız olmamızı sağlayan,kendimize özgü; mesleki,genetik, kişilik ve fiziki genel özelliklerimiz bizi biz yapan temel unsurlarımız dır.

Gerek erkeklerde gerek bayanlarda obezite ve buna benzer hastalık olarak tabir ettiğimiz bir rahatsızlığınız yoksa otuz beş yaşından itibaren istatistiksel olarak karın ve bel bölgelerimizi yavaş yavaş örten yağlanma diye tabir ettiğimiz olay oluşmakta ve oluşum başlangıçtan sonrasında kimyasal yapısı gereği giderek hız kazanarak birikmekte ve doğal olarak fiziksel bir kilo artış sorununun yanı sıra,kas hareketlerini de sıkıştırıp boğarak engellemektedir.Ve buda zamanla yorgunluğa,daha çok kilo almaya,hareket isteksizliğine ve moral ve motivasyon kaybına sebep olmaktadır.Peki bu sorunla nasıl baş edebiliriz ?

Sizlere; YAĞLANMIŞ GÖBEKTEN KURTULMANIN 5 YOLU’nu anlatmadan önce klasik diyet ve modern zayıflama öğütlerinin yerine sorunun öncelikle beyninizde ve kendinizi ne kadar sevdiğinize ve önemsediğinizin yanı sıra kafanıza gerçekten koyduğunuz bir şeyi yapabilme yetinize bağlıdır;Evet şimdi icraata geçelim,ama önce gerçeklerden de kopmayalım 1.si ve en önemlisi genelde bayanların tercih ettiği birtakım zayıflama haplarını kesinlikle kullanmıyoruz.Bu tembel işidir ve ishal gibi birçok yan etkileri görülebilen haplardır.2.Güne sade kahveyle başlayın bu her zaman iştahınızı kesmekle birlikte zihninizi de açık tutacaktır.

3.tek haşlanmış yumurta,marul zeytin klasik kibrit kutusu peynir ile tüm koşuşturmalara rağmen gerçekten isterseniz akşama kadar bile idare edebilirsiniz.Şeker probleminiz varsa ki vardır,öğleni 1 2  dilim diyet bisküvi ve kekle ve sporcu içecekleriyle geçiştirmenizi öneririm.4.Gelelim akşam yine kepek yada yulaf ekmeği bol sebze meyve balık tavuk ve hemen ardından sağlam bir koşu veya mekik öneririm. 5.Gün sonu akşam serinliğinde sporumuzu tamamladık ve kalorilerimizi yaktık,tabii ki ter döktüysek!Şunu unutmayalım ki ter dökülmeyen hiçbir sporun bünyemizde hiçbir kimyasal reaksiyon ve kalori yakma durumu yoktur doğal olarak yine iş sizde bitiyor gerçekten fit bir vücuda kavuşmak ve iyi görünmek istiyor musunuz? Karar sizin; vücudunuzu bir işletme gibi düşünün ve patron sizsiniz onu her türlü fiziksel faaliyetlerle çalıştırın alıştıkça iyi göründükçe egzersizleriniz daha keyifli bir hale gelecektir…

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git
İlginizi çekebilecek diğer yazılarımız...
Cilt çatlaklarına evde çözüm
Cilt Çatlakları İçin Kahve Limon

Kapat
İlginizi çekebilecek diğer yazılarımız...
kas-kaldirma-operasyonu
Kaş Kaldırma Operasyonu

Kapat